1. 通过官方机器人申诉

联系Telegram官方机器人@SpamBot，选择「这是一个错误」并说明情况，通常1-7天内会收到回复。操作步骤：

添加@SpamBot为联系人

点击「Start」按钮

选择「No, I never did this」声明无违规行为

2. 邮件或官网申诉

发送英文申诉邮件至``，需包含：

被封手机号（国际格式如+86）

说明非本人操作或误判理由

商业用户可附加营业执照等证明。

3. 检查账号安全

开启两步验证防止盗号

在「设置→隐私→设备」中清理异常登录设备

4. 等待自动解封

若无严重违规，通常几天到两周内系统会自动解除限制。

注意事项：

避免使用VPN频繁切换IP登录

解封后建议减少短时间内大量操作（如群发消息）

如号码被永久封禁，需更换新号码注册

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