1. 检查已登录设备
打开Telegram应用，进入「设置」→「隐私与安全」→「活跃会话」（或类似名称的选项）。这里会显示所有当前登录该账号的设备信息，包括设备类型、IP地址和最后活跃时间。若发现异常设备，可立即终止其会话。
2. 启用双重验证
为防止他人盗用账号，建议在「隐私与安全」中开启「双重认证」，设置强密码并绑定恢复邮箱。即使他人获取验证码，仍需输入此密码才能登录。
3. 隐藏敏感信息
在「隐私与安全」中调整「手机号码」和「最后上线时间」的可见性，限制为「仅联系人」或「无人」，避免被不法分子利用社工手段获取账号关联信息。
4. 警惕钓鱼诈骗
不要点击声称来自“Telegram官方”的陌生链接或验证码请求，这类诈骗常通过伪造消息诱导用户泄露登录权限。官方不会主动索要验证码或密码。
5. 定期清理异常会话
若发现非本人设备登录，立即在「活跃会话」中强制下线，并更换密码。长期未使用的设备也应手动登出，减少被盗风险。
通过以上方法，既能监控账号登录状态，也能有效提升安全性。若涉及多账号管理，可参考Telegram的「添加账号」功能，但需注意避免隐私交叉泄露。
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