1. 使用第三方翻译插件/助手

Tranworld翻译助手支持Telegram等海外社交平台的实时双向翻译，支持200多种语言，能自动将输入文字翻译为目标语言发送，接收消息时也会自动翻译为中文。

Tranbox翻译助手同样支持接入Telegram，提供文字/语音实时翻译，并保留原始聊天记录。

2. 汉化版Telegram（如“纸飞机”）

部分本地化版本（如纸飞机汉化版）内置实时翻译功能，支持国内外好友交流时的自动翻译，界面为简体中文且无广告。

3. 手动操作翻译

在聊天界面右上角设置中切换目标语种，消息会自动翻译。

可单独设置某位联系人的翻译，避免频繁切换语种。

注意事项：

Telegram本身未内置翻译功能，需依赖第三方工具。

使用境外软件需注意合规性及隐私风险，部分功能可能涉及敏感操作。

建议优先选择可信度高的翻译工具（如Tranworld、Tranbox），并关注数据安全。

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